男性准备怀孕有什么好处

男人备孕吃什么生男孩

如今社会技术如此发达，人们的科普知识也越来越丰富，大家都知道生男生女已经不再是女方的责任。那么如果准爸妈都想生个男娃，准爸应该怎么做呢？有经验的人都说特定的饮食习惯会影响到胎儿的性别，那么男的在女方怀孕前吃什么容易生男孩呢？

1、酸性食物

与女人相反，若想生男孩，准备怀孕时男性就应多吃酸性的食物。这类食物包括肉类如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等；各种蛋及蛋制品；大米、面粉、酒类、甜食类；水类果如番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果等。

2、中性食物

除了多吃酸性食物，想生男孩男性日常还需适当摄入些中性食物。这类食物包括海鲜类如虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼等；蔬菜类如萝卜、高丽菜、葱、豌豆等。

下面给大家介绍两款男性进食的助阳菜谱。

虫草鸭汤

材料和调味料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙

做法：

1、鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。

2、冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。

3、以大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

功能：

1、强阳补精，补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。

2、冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品。

红糟鸡

材料和调味料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线（或缝衣线亦可）2条、酱油2大匙、糖1大匙

做法：

1、姜洗净，切片；鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。

2、起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。

3、将材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。

4、等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

功能：

1、养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。

2、红糟鸡，活血益肝肾。

备孕男性吃什么好

1、芡实粥

生糯米和麦麸的量是适当的。将其炸成黄色后，每次服用20克。或者，添加30克糯米或糯米，向砂锅中加入500毫升水，用小火煎至小卷或煮沸，然后用浓粥煮粥。每天早上和晚上空腹服用1次，待温暖时喝酒。但是，在患者感冒或发烧期间应停药。它不适用于排便不畅，痰多，胸部和腹部饱满的人。

2、金樱子粥

15克罗莎（Rosalaevigata），加200毫升水，煎至100毫升，从炉渣中取出汁液，再加100克糯米或糯米，再加600毫升水，煮成粥。在5-7天的早晨和傍晚采取温暖的疗程。但是，不应使用感冒或发烧患者。

3、韭子粥

先煎蝎子小火，每次取10克枸杞子，50克糯米，适量食盐，加500毫升水倒入砂锅中，小火煮至大米稀饭。一天两次，温暖的食物。但是，殷火旺和平素阳ot不宜服用。

4、洋葱牛肉

牛肉柳，洋葱，蚝油，香油，生粉，嫩肉粉。将牛肉片垂直切成薄片，加入蚝油，色拉油，料酒，少许淀粉和嫩肉粉约15分钟。将洋葱切成小块，将油放入锅中，将牛肉片加入到变色中，然后加入炒洋葱片，并将蚝油，糖和香油加入锅中。

5、胡萝卜海鲜粥

胡萝卜，虾，糯米，猪肉，料酒，葱花。将糯米洗净，然后在水中浸泡1小时。将猪肉切成细条，用盐和料酒腌制，洗净虾末，将胡萝卜切丁。在锅中将糯米煮沸后，加入切成丁的虾，猪肉和胡萝卜，一起煮熟，再撒上切碎的葱。

6、卵丝粥

卵胸肉，大蒜，白米饭，盐，油，太白的粉末。将白米洗净，加水煮稀饭。将卵胸肉洗净，切丝，将白色粉末混合均匀。将大蒜切成稀油，倒入油锅中，用小火炒至金黄色，捞起沥干油。煮粥后，放入卵丝，加盐调味，撒上大蒜，再撒上大蒜。

男性备孕少吃的食物

1、大豆

大豆含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。

2、葵花籽

葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常生育功能。

3、芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常精子量。

上述内容便是本文的相关介绍，相信大家对男性备孕吃什么食物能提高精子质量有了一定的了解了，在备孕期间，男性朋友们可不要觉得备孕是女性朋友的事情哦，要想要个宝宝，男女备孕都少不了的。

男性备孕吃什么好?

男性备孕吃什么好?

一、高蛋白

在备孕期间补充足够的高蛋白，有利于提高精子的质量和数目，比如：瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等，都富含人体中所需要的脂肪酸，有利于自身的合成。但不能过量，需适量补充才能起到相对的效果。

二、矿物质和微量营养素

矿物质和微量元素的补充，可以增加男性的生育功能，例如：锌、锰、硒等元素。倘若男性身体缺少这些元素，就很有可能导致腺功能降低，睾丸变小，精子质量降低，活力降低等情况。

三、含镁食物

对于男性而言，多吃含镁的食物，有助于降低血压，预防心脏病，也可以提高生育功能。因此，含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、叶菜和海产品。

四、多吃提高精子的食物

在备孕的过程中，男性应该多吃提高精子的食物，有利于提高受孕的几率。如果男性的生育出现异常或者出现精子质量不好的话，就可能引起男性不育的情况，建议男性在备孕过程中一定要做好孕前检查，调整饮食，在日常生活中也需要注意，才能够保证胎儿的发育。

以上就是男性备孕吃什么好的介绍，如果你正在备孕期，就一定要咨询医生，为你做好备孕方案，发现疾病就能及时治疗，可以通过饮食提高精子质量。