我朋友准备备孕,三个月她和老公都吃营养素,
发布时间:2019-12-27 阅读次数: 148次

  上述产品都是营养保健品,并不是真正的药品,而且对于身体的具体治疗作用和相关的健康安全性能,现在还不明确,不推荐选择。进行备孕期间,需要做好三项处理:首先要保持平静的心情,避免情绪的剧烈波动,不要生气,不要担心。第二,还需要加强饮食,可以多吃蔬菜水果与牛羊肉,小米粥等容易消化的食物,要避免辛辣油腻的刺激,尤其是不要吸烟饮酒。第三,还要适当的进行户外体育运动,比如每天500米慢跑,可以促进身体体质的增强,做好上述三项措施就可以达到相关的目的。


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