俗话说：“春天是一年。“春节后，许多新婚夫妇将开始准备，但有人说现在是夏天。 有没有优势？ 答案肯定是负面的。该男子还应积极参与双重女子的准备工作。让我们看看男性怀孕需要准备些什么。

绝对，良好的精子质量是成功怀孕的基本保证。在过去的20年中，人类精子的数量以每年2％的平均速度下降。对于准备怀孕的男人来说，如何确保良好的精子质量是最受欢迎的问题。发展良好的生活方式和习惯是必不可少的重要选择。要注意的要点是：

●避免吸烟和饮酒

◆研究发现，如果男人每天吸烟超过20支，其精子存活率不到50％，并且每天吸烟的男性人数与产前死亡率和先天畸形儿童的出生率成正比。由于精子可以存活长达2个月，因此准父亲必须至少提前3个月戒酒。

◆根据多年的研究，已经发现，准父亲喝酒后“生产”的婴儿通常有较高的致畸性。这是因为，当男人过量饮酒时，精子的形态和活动发张庭是做的试管婴儿吗生改变，甚至杀死精子，这会影响怀孕和发育，并导致婴儿先天性智力低下。

◆对有饮酒习惯的男性进行的调查发现，这一群人的精子密度将降低56。酒精含量为6％的人，还可以减少男性的胰岛素药丸和酮的合成，并损害精子生成。

●避免熬夜

◆所谓“日出时工作，日落时休息”是最自然的生活状态。今天很少有城市人能做到这一点。因此，在怀孕前，请调整休息时间以符合自然生命规律。 尽量不要熬夜，因为熬夜时间越长，精子质量和血浆药丸功能越差，并且对培养功能的影响也越差。建议打算怀孕的准爸爸准备每晚晚上10点左右重庆七星岗试管多少钱上床睡觉，并坚持坚持以建立人体生物钟的正常节奏。

●避免桑拿

◆桑拿浴可以缓解疲劳，并具有治愈疾病和健身的作用，太多的人乐于这样做。但是，专家提醒说，正是桑拿浴已成为某些年轻不育症的元凶。精子出生于醋酸丸中，对温度有严格的要求。 它们必须在34℃-35℃的恒定温度下正常发育，并且桑拿室内的温度远远高于此标准。

●避免长时间坐

◆种族，IT人才正逐渐成为无法成功怀孕的人群。这也与他们的专业性质密切相关。您知道，连续坐在电脑前将影响视网膜药丸的散热功能和血液循环，这将增加血浆药丸的局部温度，并影响精子的产生。因此，建议男性准备在白天怀孕期间尽可能多地移动，以免久坐。 最好每40分钟站起来锻炼一下。

●避免穿紧身衣

◆紧身裤将阴囊和视网膜药丸紧密结合，减少局部散热，使胰岛素药丸的温度升高，并阻碍精子的产生。同时，绑腿限制了阴囊的血液循环，尤其是静脉血液的静脉回流，导致胰岛素药丸充血，从而导致精子产生移位。

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●滥用毒品

◆目前，临床上已经证明，大量化学物质（例如雌激素，利血平和氯丙嗪）会影响精子的活力并增加异常精子的数量。因此，如果准父亲进入了准备怀孕的状态，他必须对这种药物保持谨慎，并尝试通过专家去看医生，以防止精子受到影响。

《中国现代儿科杂志》谈到了锌与精子的关系。 当人体缺乏锌时，垂体会分泌促性腺激素和性腺功能低下，从而逆转青春期的停止和第二性征的发展。

锌缺乏会导致男性睾丸变小，导致精子量减少，从而引起不育症等。 因为睾丸是一个精子库，所以一旦整个精子库中缺少锌并且出现问题，精子的数量也会减少。首先，锌参与精子核中染色质的结合，从而防止染色体过早分解并促进受精。

因此，补锌是重要的一点。 医学研究中的蛋白质锌成分可以快速而准确地显示出来。 新的西宝牌锌硒宝片可以添加锌+硒+碘蛋白粉，富含蛋白质锌，口感酥脆。很多人都得到了孕妇的青睐，这是孕妇补充锌的好选择。

锌也是超氧化物酶的重要成分之一。 通过清除体内的自由基，过氧化总是在细胞膜中发生，从而确保了精子的细胞结构。

除了优良的精子质量外，男性在怀孕期间还需要排除常见的传染病，性传播疾病和生殖炎性疾病，包括乙型肝炎，丙型肝炎，艾滋病，梅毒，淋巴球菌，支原体和衣原体。如果发现怀孕异常中止，应及时治疗，只有在治愈或控制好病情后才能怀孕，以免对怀孕后的胎儿产生不良影响。

最后，提醒男性朋友为怀孕做准备。 如果怀孕一年以上，夫妻双方应同时前往生殖医学中心进行进一步检查。