对于早产一直以来都没有什么预防方法，有报道称，孕妇服用鱼油能降低早产风险，鱼油中的长链omega-3脂肪酸可以有效降低早产风险，但孕期吃鱼油需要注意一定事情，那么，孕妇服用鱼

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油能降低早产风险是真的吗？下面八宝网小编就来说说。孕妇服用鱼油能降低早产风险吗孕妇服用鱼油可降低早产风险据英国《每日邮报》报道，人们一直以来都提醒孕妇少吃含油鱼类，有些鱼不能吃，担心有污染，出现汞暴露问题。然而专家表示，孕妇从怀孕12周开始，每日摄入omega-3脂肪酸可以有效降低早产风险，服用的药品需含500到1000毫克omega-3脂肪酸。造成全世界5岁以下儿童死亡的首要原因就是早产，而现在并没有什么预防早产的方法。而幸存下来的早产儿则面临等视力缺陷、发育迟缓和学习障碍等长期问题。澳大利亚阿德莱德大学、南澳大利亚健康与医学研究所(SAHMRI)及妇幼医院的研究人员研究了包含20000名女性研究对象的实验结果。他们主要EPA和DHA这两种脂肪酸存在于三文鱼以
及鱼肝油等鱼类油中。研究表明，

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长链omega-3脂肪酸可以有效降低早产风险。三文鱼和鲭鱼等含油鱼类中有这种脂肪酸，它可以将37周前生产的风险降低11%，34周前生产的风险降低42%，婴儿体重5磅5盎司(约4斤3两)的概率降低10%。这是因为它能降低引起早产的激素的效力，从而延长妊娠期。该研究结果十分具有说服力，因此研究人员建议怀孕12周以上的孕妇每日补充500到1000毫克长链omega-3脂肪酸，这样可以降低早产风险。SAHMRI的菲莉帕?米德尔顿教授(Philippa
Middleton)表示：“目前没有什么防止早产的有效方法，所以这些新发现对孕妇、婴儿以及相关健康专家而言十分重要。我们还没有完全了解早产的原因，所以预防早产一直是一个重大挑战。这也是全世界研究者对研究omega-3在孕期的作用如此感兴趣的原因。怀孕吃鱼油注意事项怀孕期间食用的鱼油是有不同的牌子，而这些不同牌子的鱼油的摄取度不同，孕妇不要随便服用，需要去医院询问医生或者营养师，再进行服用，以免发生意外，让身体出

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现问题。其实，孕妇平时可以通过吃鱼来代替鱼油，不一定需要
食用鱼油。另外，孕妇如果要吃鱼油，一定要看好鱼油的质量。一般鱼油大多选择鲑鱼系的鱼类，这种鱼一般生活在高纬度地区，受到的污染会比较少。而且，鱼油的纯度要高，这样里面的营养含量会更高。而且，鱼油如果受到强光照射，那么会导致其氧化，使得营养流失。所以孕妇要选择包装好的鱼油。以上就是有关孕妇服用鱼油能降低早产风险是真的吗，怀孕吃鱼油注意事项的介绍，想了解更多信息请继续关注。