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春节长假结束了，对于多数宝宝来说开工已经快一周了吧，不同行业开工时间不同，不过陆陆续续的应该都已经进入工作状态了，如果你还沉浸在过年的氛围当中，那可要尽快调整了。对于计划在2022年做试管婴儿的宝宝们来说，是时候多了解一些试管婴儿相关的内容，足够的知识储备，对于我们试管治疗的配合是有帮助的。

经常有人说试管婴儿治疗前准备越充分配合越顺利，因此，试管婴儿治疗的准备很重要，不能太马虎，具体需要准备的内容有哪些呢？一起看看下面的内容。

夫妻双方的两证准备好！

什么是两证！

结婚证、身份证，俗称两证，夫妻二人一式两份的证件，做试管婴儿的时候两个人的证件都要带好，缺一不可！而且在几个重要环节需要核查请提前询问好，准备好。

什么是既往的检查单据？如果你们之前做过一些相关的检查，或者是健康检查，注意！应该是二级或三级甲等医院的检查结果哦！一般来说在半年内都有效的，具备一定的参考价值的。我们就一起带来，给医生做个参考，有一些检查项目如果时效没过可以利用的话，那么，就不用再次检查了，省钱省事。具体要遵医嘱，听医生的！

提前调整饮食结构！

1、准备做试管婴儿的女性，应该多吃一些富含蛋白质的饮食。吸收这样的营养能够帮助我们促进卵泡的生长，可以选择的食材比如牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、肉类等这些。

2、而男性则要注意多吃一些富含有维生素的食物，这样的饮食可是转化为精子精液生成的主要原料哦，能够促进精子更好的合成化生、调节性腺功能使精子可以更富有活力，并且可以保护副性腺的抗感染能力，对于维持精子的整个代谢过程的正常进行很有帮助。我们可以从动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、扁豆、菜花、南瓜、莴苣、西红柿、土豆、圆白菜、紫甘蓝以及新鲜水果当中获取到它，日常可以多吃一些这类食物。

3、叶酸能够帮助我们更好的避免胎儿畸形问题的发生，因为怀孕是夫妻两个人的事，补充叶酸我们也需要夫妻同补。最好是能够在孕前3个月的时候就补充，一般来说每天口服0.4mg就可以了，具体请遵医嘱哦。女方一般来说需要一直补充到孕早期，而男方补充到取精完毕就可以了。说到社区医院免费领取的叶酸和市面上价格不同档次的叶酸到底选哪个？从效果上看是没有什么区别的，具体选择看自己哦。

提前培养好生活习惯

良好的作息习惯对于调整身体健康状况、促进试管婴儿顺利进行、提高试管婴儿成功率等这些方面是非常有帮助的，我们刚经历了美好的春节假期，很多人都感觉好像并没怎么休息，除夕熬夜、连续熬夜、宴请宾朋、走亲访友、游园逛街、聚餐搓饭。虽说都是自己喜欢的活动，可安排密集之后才发现，再好的事情做多了也是耗费体力让人疲惫不堪的。如果你觉得这个春节虽然愉快但并没有休息好，那么不妨从现在开始培养夫妻双方的良好生活作息习惯，一步步调整健康状况。

1、前面说过了，做试管婴儿需要哪些营养，我们要合理搭配饮食，其中加入这些“有益”的食材。确定要做试管婴儿了，那就快点改掉熬夜、抽烟、喝酒等这些不健康的作息习惯吧，当机立断别拖

2、女性要注意了，如果化妆的话，像口红、指甲油等可能会影响健康的日化产品，一定要注意分选，尽量不化妆，但应对职场难免需要得体妆容来应对，那么，就尽量选择安全、绿色、无刺激的化妆品，当然，非必要不要化妆还是要注意的。

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烫发、染发产品当中的刺激成分我们要尽量避免，为了健康孕育，染烫尽量避免。还有就是穿衣着装尽量宽松舒适。保证大方得体的同时，不要穿紧身衣裤。

3、体重控制，试管婴儿前提醒大家做到这一点，可不是为了“看起来很好看”，而是为了促进试管婴儿的顺利进行！建议夫妻双方在备孕开始，或者就从当下开始吧，开始合理控制体重！要知道过胖、过瘦都是有可能影响到精卵质量的，如果春节已经胖三斤了，不妨提醒自己是时候“管住嘴和迈开腿了

提前调整心态

打算做试管婴儿，紧张又兴奋，现在又赶上春节长假结束一周左右，正是“假期综合征”余温当中，如果你感觉现在既要应对工作，又要准备试管，难免让心理上感觉有点不敢负重！别急，既来之则安之，冷静调整好心态！

规划好试管治疗的时间，协调好工作生活和试管治疗的时间。新的一年要有新气象，信心满满，干劲十足，无论是工作生活，还是试管治疗，一分耕耘一分收获，所谓耕耘就是积极又努力，何时努力？就在当下。加油~

特别提示

我们如果有时间的话，最好提前了解试管婴儿的大致情况，时刻提醒自己努力配合治疗，但不要患得患失。要正视自己正在做的事情，面对各个环节的治疗，要做到遵医嘱积极配合，这其实是我们获得成功的必经之路，配合度越高，相对来说我们获得成功也就更有把握。

一般来说试管婴儿治疗需要我们提前做好统筹规划，更要做好心理准备，轻松平和的去面对治疗!还要再多说两句，生育是夫妻两个人的事，做试管婴儿同样也是夫妻两个人的事，从治疗内容来看，女方需要配合的项目更多一些，男方更轻松一些，那么，男方，不妨做好妻子的疏导工作，如果遇到心理压力过大，应该及时帮助排解，夫妻携手共做试管，争取尽快迎接好孕的到来！

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