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美国有合法代怀孕_上海代怀孕产子_孕期出门要注意些什么？怀孕后，孕妇身上会出现许多不适，甚至还会出现小便失禁的现象。为了避免尴尬，那么孕期出门要注意些什么？一起来看看吧。
其实，孕后期会出现小便失禁的现象，这很正常，很多孕妈在怀孕后期都有过这种经历。
孕妈正确的做法是，什么时候有了尿意，就及时去卫生间，不要想着刚去过或者忍一会儿，如果这样很可能没一会儿你就小便失禁了。
此外，有时候孕妈在大笑、咳嗽、或者打喷嚏时也会出现小便失禁，这些情况孕妈也不用太过担忧，这些现象在生产之后就会慢慢改善的。
只是为了减少像表妹那样，外出时可能会出现的尴尬，孕后期，孕妈出门的时候可要注意，要做好这几件事，不然出去后等待你的将会处处都是尴尬。
出门前最后一件事最好是去趟卫生间
出门前，孕妈要做的最后一件事最好是去趟卫生间，孕妈别嫌麻烦，出门前先去一趟卫生间排尿，这样你不至于在出门没多远就又有了尿意，有经验的孕妈除了会在出门前去趟洗手间之外，外出时也会时刻留意哪里有卫生间，因为孕晚期对孕妈来说真的是个“非常时期”，每隔三五分钟可能就会有想去卫生间的冲动，而且万一有了想去的冲动还是一刻也不能忍的那种，所以时刻准备着最好。
出门前不大量喝水、不食用水分多的瓜果、汤类等食物
一些利尿的水果和食物，孕妈在出门前1个小时左右就要开始尽可能的少吃或者不吃了。常见的如：西瓜等各种瓜类、绿豆汤等各种汤汤水水类。因为吃了这些食物，孕妈想去洗手间的时间间隔会更短，所以出门前食用这些利尿食物的时候一定要慎重。
出门前带上护垫以防万一
有时候孕妈出门，不一定会在外面待多长时间，也不确定能不能第一时间找到洗手间，为了避免尴尬，最好还是要带上护垫以防万一。孕妈可别嫌费事，关键时刻这个小小的护垫可是会帮助你的。
孕期十个月，孕妈在不同的阶段都会遇到各种各样的不舒服，这些都是正常的，既然决定了要宝宝，那这些过程就都是要经历的。不管怎样，孕妈都要调整好心态。孕后期虽然绝大部分孕妈会遭遇尿频，但是小便失禁并不是每位孕妈都会经历的。
代孕费用一般是多少_代怀孕妈妈新闻_怀孕前三个月应注意哪些_1准妈妈怀孕了以后需要注意自己的衣食住行，那么你知道要准备哪些东西吗？孕期前三个月孕妇如何穿衣？如何吃东西呢？
怀孕是一件美好的事情，在怀孕到生长的，大约280天中，准妈妈们都在期待着，肚中小天使的诞生，为了给小天使保驾护航，准妈们需要做的还有很多，从衣食住行来看，孕期前三个月，需要做哪些准备？
孕期前三个月孕妇如何穿衣？
1.孕妇不要穿紧身衣服，会导致腹内胎儿缺氧。
2.孕妇穿着一定要宽松，这样对胎儿发育好。
3.孕妇不要穿高跟鞋，容易摔倒，引起流产或者先兆流产。
4.孕妇穿着要注意保暖，避免受凉。
孕期前三个月孕妇如何吃？
1.孕妇要补充叶酸了，对胎儿的脑神经发育有帮助。
2.孕妇饮食要清淡：生冷（如冰激淋）、辛辣、油腻、化血（如山楂）等食物要避免。
3.孕妇特别不能吃的寒凉食物有:螃蟹、马齿苋、薏米、黑木耳、甲鱼等。
4.可补充孕妇奶粉，对补充孕妇孕期所需要的营养。
孕期前三个月孕妇如何住？
1.注意开窗通风，如果是夏天孕妇则不宜在空调房里呆过久，每天需要有一段透气的时间。
2.孕妇上下楼梯注意扶好扶手，慢慢来，以免跌倒，会影响到胎儿健康甚至会流产。
3.如果是已经有先兆流产的迹象的孕妇，一定要绝对卧床以保胎。
孕期前三个月如何行？
1.孕妇每天可出去晒晒太阳，有利于钙质吸收，但不可以过劳，也可能会引起先兆流产。
2.孕妇逛街不要太勉强自己，累了就找地方坐下来休息一下。
3.孕妇坐公交车和地铁时，最好找一个座位坐下来，如果没有位置，你的肚子还不明显，也可以主动和乘客说明。如果实在没有座位，就一定要扶好，避免摇晃时引起摔倒。
4.孕妇避免到人多拥挤的地方，一个是空气不好，二个是容易摔倒。
5.孕妇三个月时可以到医院去建档了，也是要注意出行安全。
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橘子皮开胃化痰。
橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。
2 产后水果要带皮吃吗 苹果
苹果皮抗氧化。
苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
还具有抗疲劳和增强体力的功效，苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容工效。
建议在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。现代打蜡苹果太多，建议吃之前用流动的热水烫掉表层蜡质，再用冷水冲洗。
3 产后水果要带皮吃吗 葡萄
葡萄皮抗癌作用。
葡萄皮具有抗癌作用，美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现，这种物质在花生米、葡萄等70多种植物中都多少不等地存在着，而尤以葡萄皮和红葡萄酒中最多。葡萄皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。