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孕妇吃石榴能不吐籽吗


能。


石榴籽比较小,食用后可以随着大便一起排出来。并且石榴籽中还含有一定的营养成分,比如多酚类物质有保护血管、改善血液循环、防止皮肤弹性流失等作用。所以,孕妇吃石榴习惯了不吐籽也是可以的,只要注意一次性不要吃太多石榴籽就好。


孕妇适量吃石榴籽的好处


缓解孕期水肿


石榴籽中含有的多酚类物质有助于增强血管壁强度和改善循环,能够有效缓解孕期水肿现象。


增强免疫力


石榴籽中含有大量的具有强抗氧化性的多酚类物质和大量的氨基酸,适量食用在一定程度上能提高孕妇机体的免疫力。


美容护肤


石榴籽中含有的多酚物质,可以帮助肌肤抵抗自由基和胶原质降解酶的伤害,从而有效的防止皮肤弹性流失导致皮肤皱纹过早的出现,延缓孕妇皮肤衰老。


改善视力


石榴籽中的多酚类物质有改善糖尿病视网膜病变及改善视力的作用,适合有妊娠糖尿病的孕妇食用。


孕妇吃石榴籽的注意事项


1、石榴籽中含有一定的木质素,肠胃不好的人吃多了会消化不良,加重肠胃负担,所以有这种症状的孕妇不宜吃。


2、石榴籽吃多了可能会引起身体上火或口腔溃疡,所以,孕妇要控制食用量。

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3、孕妇吃完石榴籽后,应及时用淡盐水漱口,不然可能会引起牙齿、舌头变黑,影响口腔的健康。


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