叶酸是一种复合体，在菠菜中会含有大量的叶酸。叶酸可以预防女性

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贫血，尤其是怀孕中的女性，服用叶酸既能预防贫血，又能预防胎儿畸形。那么备孕叶酸吃多久
呢？接下来就一

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起来了解一下这个问题吧。　　备孕叶酸吃多久　　女性在备孕的前三个月需要吃叶酸一直迟到怀孕后的三个月。备孕期间最好再做一个优生方面的检查。来保证怀孕后胎儿的正常发育。备孕期间也要戒烟戒酒。 补充叶酸是为避免胎儿出现神经管畸形，可服用斯利安叶酸片，每日一次，每次一片，保持心情舒畅，均衡饮食，避免偏食。　　叶酸的功效和作用　　1、抗肿瘤作用　　国外研究人员发现，叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。　　2、对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用　　国外研究表明，在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局（FDA）已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。　　3、其他作用　　国内外研究人员发现：叶酸可作为精神分裂症病人的辅助治疗剂，它对此病有明显的缓解作用。此外，叶酸还可用于治疗慢性萎缩
性胃炎、抑制支气管鳞状转化以及防治因高同型半胱氨酸血症引起的冠状动脉硬化症、心肌损伤与心肌梗塞等。　　想必大家看了以上内容，对备孕叶酸吃多久和叶酸的功效和作用这个问题

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有了一定的了解，叶酸的适用人群不仅是孕妇，在备孕期的夫妻也应该适当的补充叶酸，但是注意不能长期的滥补叶酸，要根据医生的建议补充叶酸。