怀孕之后，很多的孕妇都会去吃排骨汤，排骨汤是补钙的理想选择。排骨常常与其它的食物搭配来炖汤，这样营养会更好，对孕妇以及胎儿会更有
利。孕妇用排骨煲什么汤好？

　　孕妇吃用排骨煲的汤，能帮助孕妇补充营养，也能给胎儿提供更好的营养，让胎儿茁壮成长。尤其是排骨能有助于胎儿牙齿以及骨骼的发展。给孕妇吃排骨汤的话，可以吃山药红枣排骨汤、莲藕苹果排骨汤、玉米排骨汤、冬瓜排骨汤、莲子炖排骨等。

　　孕妇的营养要跟得上，才能帮助胎儿补充到足够的营养。在孕妇的饮食方面，关键的是能让孕妇有足够的营养补充，像蛋白质，无机盐，热量以及维生素等。

　　在给孕妇补充营养的同时，也要注意孕妇的饮食禁忌。有的孕妇贪凉，过多的吃一些寒凉性的食物，结果造成胎儿流产。还有些孕妇也像普通人一样，吃桂圆之类的，这类食物容易产热，也容易造成胎热，会导致阴道出血，腹痛流产等症状。因此，孕妇在注意加强营养的同时，也要注意膳食结构的搭配，食品的选择等各方面的问题。

　　山菜也被叫做山麦楂、山苜楂，属于山野菜的一种。山菜的嫩芽和嫩叶翠绿，都是能够食用的。在女性怀了小宝宝时，所吃的食材必须要广泛一些，这才能够让孕妇摄入的营养更加全面、均衡。那么，孕妇能不能吃山菜呢？

　　孕妇是能够吃山菜的，这不仅能为孕妇提供很多营养，还有激发食欲的作用。不少女性在怀孕期间，都有胃口不佳的情况，这时候适量吃一些山菜的话，便有助于提升食欲。

　　山菜不仅味道非常的鲜美，而且所含的营养也很丰富，它含叶绿素、蛋白质以及碳水化合物，而且粗纤维、维生素C的含量很高。另外，山菜中还有钙、锌、铁等有益成分，食用后可以起到软化血管、调节内分泌以及助消化的作用，还能够调节、控制体重，是很适合孕妇的食物。

　　山菜的吃法有很多，可以凉拌、炒食，还能够用来包包子、包饺子以及做菜粑粑。如果孕妇吃凉拌山菜的话，就必须将山菜煮熟后再凉拌，不能够吃生的。而且山菜洗烫之后，应该用水浸泡一段时间，这可以有效去除它的涩味，能够让山菜吃起来更加的美味。

　　在女性怀孕以后，都需要推算出预产期，这时候就要通过末次月经来进行计算。不过，有的孕妇忘记了末次月经的时间。这虽然会给推算预产期带来一些障碍，但也可以用其他方法来推算。那么，怀孕了不知道末次月经怎么算预产期？

　　1、B超检查：在推算预产期的时候，如果孕妇不知道末次月经的时间，就可以通过超声检查来推算，这也能够得出比较准确的结果。医生能够根据孕囊大小、胎芽长度等数据，来计算出孕周的天数，这便能够知道孕妇的预产期了，而且出现的误差很小

　　2、体温变化：要是孕妇有测量体温的习惯，就能够通过体温变化来测定预产期。通常在女性怀孕
后，就会有基础体温升高的现象，要比平时高0.3-0.5度，并且高体温会持续几个星期。而孕妇观察自己的体温数据，便可以知道是什么时候怀孕了，这就能知道预产期的时间。

　　3、胎动：在胎儿成长到一定程度时，都会出现胎动，而且出现的时间有规律。一般都是在孕18-20周出现，在在孕妇感受到胎动时，就应该记住这一天，然后再加上20周，这就是自己的预产期了。

　　怀孕后，孕妇的身体会发生一些肉眼可见的变化。怀孕时，孕妇会感到疲劳，分泌物增多，容易呕吐。怀孕后，许多孕妇会有一些症状。孕妇不知道发生了什么，所以早期怀孕会流鼻血吗？

　　怀孕后，孕酮会分泌到孕妇体内，这将导致孕妇血管因扩张而充血。孕妇的血容量相对较高，鼻粘膜血管也很丰富，所以很容易出血。尤其是如果早上起床，改变姿势或者擦鼻子，容易流鼻血。

　　孕妇鼻子出血因人而异，而有些孕妇不出血。事实上，如果没有多少出血，就没有必要担心，这是正常的。如果孕妇缺乏维生素，很容易流鼻血。建议孕妇多吃水果和绿色蔬菜，这可以补充维生素。准妈妈在体内分泌大量孕激素。同时，准妈妈的鼻粘膜血管相对丰富，血管壁容易因为太薄而出血。

　　第一次怀孕后，身体相对虚弱，容易生病。这时，必须保持身体健康，注意保暖，繁重的布面工作会让孕妇的身体太累。当孕妇流鼻血时，在做出判断之前，有必要观察是否有其他表现。孕妇需要定期体检，以确保胎儿健康。怀孕期间不要吃得太多，需要控制食物摄入量，然后增加进食次数。