【导读】怀胎十月，可不是一件简单的事！通常在怀孕的后期是一个特别需要注意的，重量级的警戒时期。我们也知道，孕晚期，腹中的宝宝也一点点更加完美了，而这个时候检查也会变得越来越频繁。在生活当中，饮食方面，总是有很多需要注意的。那么，具体有哪些注意事项？

怀孕后期注意事项

到了孕晚期，该注意的事情多了去，那么有哪些注意事项？

1、孕晚期睡姿

到了孕晚期，孕妈最好选择向左边侧躺着睡，腹侧贴着床，比较有安全感。对于那些腿部经常浮肿的孕妈妈来说，侧躺着，然后在腿下放枕头或抱枕，将腿垫高，可以很好地避免浮肿加剧，减轻疲劳感。这里也需要注意，避免趴着或平躺着睡，这样的姿势对胎宝宝和孕妈妈都不好。

2、饮食注意

到了孕晚期，胎宝宝对孕妈妈的胃肠的压迫感会变小，所以，孕妈的食欲也会变得比孕早中期都要好，但是切记不能盲目地胡吃海喝，要控制好量。适当地增加蛋白质的摄取，以及必需的脂肪酸，还要适量吃些动物肝脏来补铁就好。

3、坚持数胎动

如果孕晚期胎动频繁，孕妈妈就不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般来说，晚上胎动次数较多、早晨较少。坚持数胎动是可以确保宝宝一直都好好的。

4、按时产检

到了孕晚期了，要时刻保持对胎宝宝动态的了解，所以这时产检的次数会增多，但是千万马虎不得，要按时进行产检。28-36周每两周检查一次，36周后每周检查一次。具体可以听从医生的安排。

5、保证充足的睡眠

孕妈妈每天晚上保证睡8个小时，午休1个小时为佳，所以保证睡眠也是保证身体的一个重要因素。

6、要拒绝同房

到了孕晚期，孕妈妈肚子越来越大了，而且这时候的子宫是非常敏感，所以要拒绝同房哦。因为这个阶段同房容易高潮，而引起子宫收缩严重，就会高概率地发生早产。

7、要适量运动

剧烈的运动是万万不可以的，孕晚期虽然行动不便，但轻松简单的运动还是要做的哦！比如孕妇操、散步、瑜伽等。

注意事项有这么多，孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。

怀孕期间喝绿茶注意事项

由于绿茶含有鞣酸，会阻碍孕妈及胎儿对铁物质的吸收，因此就需要在饭后一小时喝淡绿茶，并且每日量都不能超过5g，最好是在3-5g左右最佳。另外在晚上不要喝绿茶，这样会影响睡眠，从而影响胎儿的健康。

综上所述，在怀孕期间适量的喝茶有可以帮助人体抗癌等，但需要注意必须在饭后一个小时才能喝茶，这样才不会破坏营养的吸收。

怀孕期间同房的注意事项

1.孕期夫妻生活安全且有益

要是孕妇没有什么并发症的话，或者流产史等，就不会影响到胎儿的健康。在怀孕期间同房属于一种全身运动，也就能够给孕妇带来愉快的心情，从而向血液释放内啡肽，而这种快乐就会传递胎儿。

2.正确体位很重要

由于孕妇身体的变化，一些孕妇喜欢的体位就会变得不舒服，并且按到孕妇腹部就会，引起不适或者流产的可能，因此动作不能太大，太用力。

3.生理需求会大起大落

在怀孕期间，夫妻之间的生理需求就会出现起伏的变化。有些孕妇在这期间欲望很强烈，有些则不想。一般在怀孕初期，也就是在怀孕3个月的时候，属于最危险的时候，也是最不想同房的时候，这时候也会出现孕反，比如：恶心、呕吐等，因此在怀孕3个月后，体内的睾酮激素也就会发生变化，同房需求就会明显的提升。

4.沟通交流最关键

怀孕期间不仅需要沟通交流，还需要讲出自己的情绪与感受，尤其是在生活有矛盾的时候，就要相互鼓励，才能够夫妻间更加和睦。

以上就是怀孕期间同房的注意事项相关介绍，希望帮助到大家。另外,在怀孕同房在不仅注意姿势以外，还需要注意时间，特别是怀孕初期的时候，并且同房以后要观察自己的情况。

排卵期同房怀孕注意事项

如果没有怀孕的打算，最好不要在排卵期进行同房，特别要注意应该在安全期避孕，不能太大意，避免避孕失败。排卵期同房也要注意卫生情况，避免造成感染，对于女性健康带来危害。