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　　女性在怀孕之后，身体的各项指标都会发生较大变化，有的指标会低于正常水平，而有的则会远高于正常水平。不过往往医生会根据这些数据的变化，来判断孕妇的身体状况。那么，怀孕血糖多少正常？

　　一般来说，孕妇怀孕后正常血糖应该在5.5左右，而孕妇在吃饭后，血糖可能会有稍稍升高的情况。但是如果孕妇的血糖过高的话，就要注意平时要少吃甜食。由于孕妇孕期的身体消耗比较大，孕妇不仅要给胎儿提供发育所需的营养，还要维持自身的机体活动。因此，一般的正常血糖应该低于正常人的血糖
水平。

　　孕妇怀孕后如果血糖值过高的话，就要注意饮食调理，孕期饮食要注意低脂低糖，还要注意控制体重增长，定期检测血糖情况复查。如果这期间血糖持续增高的话，孕妇就需要使用药物来调理，。孕妇还可以买一个血糖测量仪，这样可以方便在家实时监测血糖。

　　孕妇孕期吃水果还应选择含糖量较低的水果，避免吃太甜，糖分过高的水果，可以吃苹果，橘子，葡萄等水果，来帮助增加体内膳食纤维的摄入，还有助于降低血糖。孕妇孕期要注意加强胎儿监测，维持好血糖的正常水平。

　　对于产后新妈妈来说，在哺乳过程中一定要注意一些要点，以免发生哺乳上的错误，在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，以下这6个哺乳要点是需要牢记在心的。

　　(1)哺乳需要练习。虽然哺乳是喂宝宝的自然方式，但要掌握诀窍还是需要时间不断练习的。

　　(2)穿着要适当。专为哺乳而制的衣服会使你觉得更舒适些—买些哺乳专用胸罩及上衣，可让你在喂哺宝宝时不必裸露全部胸部。

　　(3)要让宝宝觉得舒服。因此在开始喂宝宝前要先帮宝宝换好尿布，同时确定宝宝够温暖。

　　(4)多一些遮盖。一条包毯有助于增加你在哺乳时的私密性。

　　(5)视宝宝的需要哺乳。这可能一天之内会多到8～10次甚至更多。等宝宝4个月大时，通常就会减少到一天喂4～6次了。

　　(6)母乳喂养的宝宝可能不需打嗝。开始时，在每次换边喂奶，以及宝宝结束吸吮时需帮宝宝打嗝;假如宝宝没打嗝也别强迫宝宝，宝宝可能不需要。

　　此外，宝宝上唇出现水泡时，可能是吸吮造成的，但不会痛，你也不需做任何处理，水泡会自行消失的。

　　亲亲宝贝小编友情提醒：

　　哺喂母乳前要先清洗双手及乳房

　　在喂奶前，妈妈应用肥皂清洗双手。此外，保持乳头清洁，不但可以预防宝宝胃肠疾病，还可以防止妈妈奶头破裂或感染乳腺炎。因此，每次喂奶之前，要用消毒过的毛巾或纱布蘸温开水擦洗乳头。

　　喂奶前最好用手轻轻按摩乳房，以促进乳房血液循环，增加泌乳量。

　　想要更快速的成功受孕，想要未来宝宝更健康，那么未准爸妈们就一定要注意孕前饮食的健康，在此，亲亲宝贝小编提醒大家，孕前饮食要遵守“66政策”，一起来看看具体的详细内容吧。

　　孕前需要补充的6大营养：

　　一、补充叶酸

　　孕妇体内叶酸不足可引起巨细胞性贫血，增加胎儿畸形的发生率。孕前半年应在医生指导下补充叶酸或多吃动物肝脏、绿叶蔬菜、谷物、花菜和豆类等，特别是生过畸形儿的妇女更要提前补充叶酸。

孕前饮食要遵守“66政策”

　　二、补锌

　　锌缺乏会使女性月经紊乱，男性无精或少精，影响胎儿生长发育。孕前补锌要多吃鱼类、小米、大白菜、羊肉、鸡肉、牡蛎等。

　　三、补钙

　　怀孕时钙的需要量为平时的两倍。若孕前未摄入足量的钙，孕后易使胎儿发生佝偻病和抽搐。孕妇因钙流失过多，可能患骨质软化症、抽搐等，应多食用鱼类、牛奶、绿色蔬菜等含钙丰富的食物。

　　四、增加蛋白质摄入量

　　计划怀孕的夫妇应增加蛋白质的摄入量。平时每天每公斤体重摄入蛋白质1~1.5克，怀孕前要增加到1.5~2克，多进食肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。

　　五、补铁

　　胎儿生长发育迅速，每天约吸收5毫克铁，且孕妇较非孕时增加了1500毫升血容量，如果缺铁易导致孕妇中晚期贫血。铁在体内可贮存4个月，故应该孕前3个月开始补铁。含铁多的食物有牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等，还可用铁锅炒菜。

　　六、补充维生素

　　缺乏维生素可导致流产、早产和死胎，或影响子宫收缩，导致难产。缺乏维生素还会使胎儿骨骼发育不全、抵抗力弱，发生贫血、水肿、皮肤病、神经炎等症。因此，孕前应多进食肉类、牛奶、鸡蛋、肝脏、蔬菜和水果等。

　　此外，男性育前的营养也很重要。很多男性食用富含维生素C的水果和蔬菜过少，或在孕前数周过度饮酒，都会损伤精子的遗传物质，易导致胎儿先天缺陷。因此，男性在孕前半年应补充一些有利于精子生长发育的营养物质，如锌、蛋白质、维生素A等。12