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妇吃草莓能不能吃多

　　孕妇平时要多吃水果，要吃各种各样的水果，吃水果能给孕妇补充各种的营养。但是，有些水果是不能吃的，有些水果吃的量不能过多。像山楂不可以吃，草莓可以吃，那孕妇吃草莓能不能吃多？

　　孕妇是可以吃草莓的，孕期经常吃一些草莓可以补充维生素，草莓中含有维生素C以及胡萝卜素能起到润肺生津、健脾胃的作用；怀孕之后，有的孕妇食欲会下降，就会造成营养流失，此种情
况下吃一些草莓，可以增强食欲；尤其是草莓中所含的维生素C，能促进铁的补充，还能预防牙龈出血的现象。

　　此外，吃草莓对孕妇以及胎儿的发育都有帮助，胎儿正是发育的关键时期，此时的骨骼正是需要大量的矿物质的时候，钙盐要沉积下来形成骨骼就离不开酸味食物的帮助，因此孕妈妈经常吃一些草莓还能促进宝宝的发育。但是，不能过多的吃。

　　孕妇吃水果，就好是多吃温和性平的水果，像性偏热和偏凉的食物搭配起来吃，这样才能避免不适。像水果中的荔枝，山楂，桂圆，这些都是易引起流产的。

　　孕期女性不方便下床活动，特别是到了孕晚期的时候，孕妇的行动会变得非常困难。但是在床上也会有很多不方便。在解决生理问题上就会用到便盆，但是很多孕妇不知道怎么使用。那么，孕妇躺着如何使用便盆呢？

　　首先，孕妇要购买合适的便盆，对于质量也需要注意。普通的塑料便盆如果质量不好，在使用过程中容易破碎，会有安全隐患。便盆在使用的时候要放在孕妇的腰下方，身体在较宽的一侧。躺着使用的时候可以垫一张纸巾在下方，避免尿液漏出污染床单。如果孕妇需要小便，可以在会阴处垫一张纸，让尿液流进便盆里。

　　如果是大便的话，孕妇可以采取侧卧位的姿势，能够比较好的进行排泄。在结束后孕妇要清理局部卫生，怀孕期间孕妇自身的抵抗力比较低，所以要更注意私处的卫生，可以用纸巾和温水进行清洗。不宜使用过凉的凉水，避免受寒。同时，及时清洗也可以减少排泄的污染，避免炎症的产生。

　　便盆在使用的时候也要注意卫生，可以在使用前后用消毒湿巾擦拭，或者清洗的时候用消毒液消毒，可以有效防止细菌等滋生，对孕妇的身体也有保障。