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心想呕吐时，不妨可以广州代孕试着躺下来，这样能够有效缓解骤发广州代孕性呕吐感带来的恶心感觉。
3、可以试着切开一个新鲜的柠檬，然后闻一闻，或者柠檬水喝。通过柠檬自身清新的香味和酸味，能够让孕妈们缓解孕吐。
4、准妈妈可以进行广州代孕一些适当的运动，这样能够减轻孕早期的呕吐反应。准妈妈应该选择一些较为轻缓的运动，如室外散步、做孕妇保健操等。
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维生素的摄入，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等，最后怀孕初期要注意碳水化合物、脂肪的广州代孕适当摄入。
3.孕期的饮食是一定要清淡一点的，不要广州代孕吃过于辛辣和油腻的食物，而且饮食一定要健康和卫生才行。
怀孕之后确实是有很多方面的注意事项，尤其是在饮食方面，孕期和非孕期是不一样的，在没有怀孕的时候，很多食物都是可以吃的，但是怀孕之后饮广州代孕食是需要谨慎一点的，最好是吃健广州代孕康的卫生的食物，而且还需要做到营养均衡，荤素都是要吃的。
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