原标题：男性虚弱，吃这七种食物更有利于受孕

男性备孕除了核桃还可多吃这些食物:

研究发现,一些微量元素对男性生殖内分泌功能,特别是精子质量,有很大的影响,因此备孕男性应多吃这些对能提高精子活性改善精子质量的食物。除了核桃,你还可以多吃这些食物,如:虾、枸杞、羊肾、鱼鳔、牡蛎、莲子、南瓜等。

3男性有弱精症还能自然受孕吗?

弱精症能自然受孕吗弱精症是男性不育症病症当中是非常普遍的，很多人都了解弱精症会直接影响到男性的生育能力，因而许多男性朋友会自己去检索弱精症是不是可以怀孕的解释。

弱精症是能自然受孕的，但自然受孕的几率是很低的。因而生殖科权威专家都不提议男性在有精子出现异常的情形下创造新生命的诞生，这不但由于怀孕几率会很低，还由于弱精症会直接影响到优生的結果。

优生优育就是指融合成精卵结合的精子和卵子全是有出色的，可是身患弱精子症的病人在精子品质上无法得到确保。在男性有弱精症的情形下怀孕，是不符优生的基本原则的。并且即便弱精症的病人在一定概率上可以让女士怀孕，可是由于精子的品质不高，许多孕妈妈在怀孕期内内非常容易发生早产儿或是是小产的状况。

看到这儿坚信许多弱精症男性会不由自主觉得气馁，但实际上弱精症只需立刻开展医治是能够有效改善的。在医治的期内还需要相互配合科学研究的调养，男性如果有弱精症的难题，能够多填补有锌和钙的食材，锌参加精子代谢能提高精子魅力，若是摄取锌不够的时候会造成睾丸发育不良及其精子稀缺，减少精子魅力。锌元素能够从蛋白质食物豆类食品及其杜蛎中获得。而钙元素可保持透明质酸酶活性，在受精过程中起着非常重要功效，当人体缺少钙的时候会缓减精子健身运动减少胰蛋白酶活性，因此要宜多吃钙丰富多彩食材来提升精子活力，例如牛乳，骨头汤，虾米皮或海菜等。

而且有弱精症的男性朋友在平常一定要培养优良的生活方式，避免抽烟吸毒的状况，把握一定的疾病知识，察觉自己精子上出現的难题时，立即去专业的医院门诊医治。假如试着怀孕的1年还没有能取得成功助孕，可以按照自身的具体情况选择适宜的辅助生殖方法，尽量把握住助孕的机遇。

男性备孕不易吃的食物

在备孕期间，有很多东西都是属于忌口的食物，所以一定要少吃或者尽量不吃。

1、腌制类食品

腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。

2、酒精饮料

过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。

3、霉变食物

粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。

4、含过氧脂质的食物

油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体是十分有害的。

备孕往往取决于夫妻双方对待这件事的态度，若只是一方努力而另一方爱答不理，就很难成功怀孕或者胎儿在胎检时检查出异常。所以，男性在备孕期间也一定要有责任心，认真对待备孕。

这些食物备孕女性应少吃

　1、咖啡。美国做过这样的研究：每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

　2、胡萝卜。虽然胡萝卜营养丰富，但有研究发现，经常吃胡萝卜的妇女可能会有必经和抑制卵巢正常排卵功能的危险，因此想要怀孕的女性应少吃胡萝卜。

　3、向日葵籽