【导读】随着二胎的开放，越来越多的女性朋友们去享受第二次当妈妈的喜悦，当然随着年龄的增长，身体各方面都出现了下降的趋势，尤其是高龄产妇，那么就会在生产过程中出现很多状况，其中产力不足，就是非常严重的一个现象，所以根据身体的情况女性朋友们生产时可以选择顺产还是剖腹产，但是如果产力不足能顺产吗？今天我们就一起探讨一下。

顺产怎么用力生得快

找好正确的用力时间后，我们要明确的就是在用力过程中怎么用力比较合适，不至于用力过猛的情况，找好用力姿势也很重要，可以从这两个方面来。

顺产用力过程

1、尽量大幅分开双腿

大幅度的张开双腿，然后膝盖尽量的向外侧翻折，这样更有利于将宝宝往产道推，也可以让产妇产道的扩张有好处，可以减小撕裂的可能。

2、踢出脚后跟

在分娩过程中，要注意背部和腰部要贴紧分娩台，然后用力踢出脚后跟，这时候腹部就更容易使力。

2高龄产妇怎样才能顺产

1、孕期体操

孕妇年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。要解决由年龄带来的产道和产力的问题，孕妇体操可望助一臂之力。孕期体操的好处在于：

1)体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。

2)孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。在这一点上，爱祺的做法值得我们学习。要提醒的是，在选择孕妇体操之前，咨询一下医生，以免意外发生。

2、合理营养，控制体重

理想的怀孕体重是，在孕早期三个月以内增加2千克，孕中期3～6个月或孕末期7～9个月各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大，导致分娩困难。

3、增强信心

高龄初产不是剖宫产的绝对指征，多数孕妇都可以自然分娩。孕妇临产后可以选择陪伴分娩——即整个分娩过程中，家人一直陪伴在产妇身边，使分娩过程变得温馨。很多医院都开展了一对一导乐分娩——临产后，由专业的助产士全程陪护在产妇身边，对产妇进行指导、观察，可帮助产妇克服恐惧心理，使分娩顺利进行。

胎位不正能不能顺产

但孕妈出现胎位不正时会进行纠正，大部分孕妈在34周以前都能将胎儿位置扭转回来，但也有一小部分胎儿比较执着，还是处于各种斜位、横位或臀位，这时候还能不能顺产，需要看孕妇的具体情况，以及医生的综合判断。

胎位不正能不能顺产需要视情况而定

一般出现胎位不正时，大多数的孕妈为了安全考虑，都会选择剖腹产，也有部分孕妈仍想尝试顺产，当出现以下情况时，在咨询医生后可以考虑顺产：

1、胎儿的姿势属于腿直臀位，双腿可以同时分娩出来；

2、胎儿很小，很容易分娩出来，但这一点通常不能很准确的判断出来；

3、孕妇骨盆腔较大，产程中可以很顺利的进行；

4、经产妇，即二胎，经产妇的产道一般会更开，但是要结合以上几点看是否能够顺产。

Tips：

胎位不正选择顺产其成功的几率还是比较大的，因为这是在医生综合评估之后才决定的。如果在分娩前或分娩过程中有任何不对劲，或出现难产的情况，应立即改为紧急剖腹产，不能太执着的选择一定要顺产，在生产时一切以胎儿和孕妈安全为重点。

如果不能顺产，只能剖腹产。

怀孕的母亲不应该过于害怕剖腹产。有时，剖腹产对孕妇更有益，因为它可以避免一些危险情况并生育胎儿。如果盲目选择生育，胎儿在输送期间是缺氧的，但它更不利。