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　　女性在刚有孕之后，可能发现，在晚上睡觉感觉比较困难，竟然出现了失眠多梦的情况。这种现象让孕妇会比较焦虑，怕睡眠不够，可能影响到胎儿的发育，对于胎儿有不好的影响，想知道，孕早期失眠多梦怎么办？

　　首先，女性在孕早期的时候，如果发生失眠多梦的情况，有可能是因为情绪过于紧张造成的。这个时候，孕妇要注意调节自己的情绪，平日不要思虑过多，尽量放松心情，多了解一些胎儿方面的知识，就能够避免因为不懂，而产生一些焦虑的情况，继而影响到睡眠。

　　其次，孕早期的女性，如果失眠多梦，那么可以在白天适当走动一下，让腿部产生一些疲劳感，可能晚上会睡得好一些。在睡觉之前，可以听一些放松心情的音乐，或者是看一些比较轻松的宝宝视频，可能都会让心情有所调节，晚上能够睡得好一些。

　　另外，有一些孕早期的女性，可能是因为身体里面激素的变化，造成睡眠受到了影响，出现睡不好觉的情况。一般慢慢会有所改善，如果有孕女性发生长期睡不着觉的情况，还是应该到医院去查一下，看是不适有什么异常情况造成的。

　　目前，中国的食物种类丰富，很多孕妇在怀孕期间，因为身体对营养的需要，所以孕妇在饮食方面上需要小心选择，不过因为食物种类多，孕妇不用担心饮食单调无味。不过，孕妇怀孕初期可以吃猪腰吗？

　　猪腰有补肾利水之效，适合孕妇在孕期食用。不过要注意食用猪腰前，要将猪腰白色的那层膜去掉。这层白色的膜是猪的肾上腺，孕妇不小心食用会引发恶习、呕吐、肌肉无力等情况，甚至会引发孕妇高血压、糖尿病等疾病。

　　其实，人们通常叫动物的肾脏为腰花。所以猪的肾脏叫做猪腰花，简称“猪腰”。猪腰中那层肾上腺白膜如果不除干净，那么其中会有髓质激素，这能够促进糖原分解，让心跳变快，诱发不良反应出现。所以，孕妇在食用猪腰前，一定要处理干净那层白膜。

　　而且，有一些医学理论说过：以脏养脏，就是说人们吃动物的脏器能够滋补同种脏器。所以，孕妇食用猪腰，在一定程度上能够补充营养，对身体健康有帮助，能够帮助胎儿发育。不过，孕妇要控制猪腰食量，以免增加肾脏负担，不利于身体健康。

　　女性怀孕后身体激素变化大，身体上的变化也是不容小觑的。很多人怀孕之后容易乳房胀痛，也就是胸疼。很多女性在发现自己胸痛的时候都会很疑惑。那么，怀孕多久会胸疼呢？

　　怀孕4-6周的时候，女性体内激素变化大，这个阶段就会出现胸部疼痛。胸部疼痛会在怀孕三个月的时候达到高峰。孕中期的时候，胸痛可以获得一定程度的好转，但是孕晚期的时候，胸疼又会变得明显而且强烈。

　　女性胸疼可能是由于女性怀孕后乳腺增生造成的，也可能是因为怀孕后乳房增大导致的。如果女性孕期出现了胸疼，那么就容易导致女性情绪波动。但是女性需要知道，怀孕之后胸疼是一种正常的生理性反应。这种生理反应是不需要采取任何措施来改善的。一般来说，女性分娩之后，胸疼的感觉会自动消失。乳腺增生，也往
往随着孕期的结束而自动缓解。

　　女性朋友如果发现自己孕期胸疼，不需要紧张，也不需要治疗。随着孕期结束，这种感觉会自动消失。但是如果实在是觉得很难受，那么也可以选择热敷、按摩等方式来改善一下。