女性在怀孕之后，都会听到身边老人和有经验的妈妈提醒，在怀孕阶段睡觉时不能再像孕前随心所欲了，一定要注意采取正确的睡姿，不然可能会对孕妇自身以及胎儿都会产生不好的影响，对此有除此怀孕的孕妇想要知道，孕妇适合哪种睡姿？

　　孕妇在怀孕期间睡姿在不同阶段有不同的要求，在孕早期因为胎儿主要是在母体盆腔内发育，不容易受到太多外力或自身的压迫，所以孕妇可以按自己喜欢的睡姿睡，主要是舒适即可，如仰卧位、侧卧位均可，不过趴着睡是必须禁止，因为此时胎儿还不是特别稳定，趴着睡容易压迫到胎儿，同时也不建议搂着东西睡。

　　孕中期后胎儿会进入快速发育时期，子宫会不断增大，开始慢慢压迫腹部的脏器以及血管，影响到胎儿氧气和营养的运输，所以从此时开始，孕妇应调整为采取侧卧睡姿睡觉比较好，可以有效的减少对脏器和血管的压迫，防止胎儿出现缺氧以及营养不良的情况。

　　进入孕晚期之后，就必须要采取左侧卧了，可以纠正增大的子宫右旋，减轻子宫对下肢静脉血管的压迫，使得身体血液循环得以改善，有效增加对胎儿供血量，确保氧气和营养能及时供给胎儿，同时还能缓解孕妇下肢水肿情况，不过长期保持一个睡姿是不好的，注意要左右轮流交替。

　　孕妇在怀孕的时候会有很多项的检查，其中对胎心的检测就是很重要的一项。有些孕妇检查胎心的时候会发现胎心很快，于是进行了吸氧，但是吸氧过后胎心还是过快，那么，孕妇吸氧后胎心还是过快怎么办呢？

　　实际上，如果在吸氧以后胎心还是快，那么可以先继续再吸几天氧，然后去医院再进行胎心的检查，看是否有好转，如果没有变化，胎心依然很快，那说明吸氧已经不能缓解了，只能去医院及时就医检查，听从医生的建议，严重的可能会进行手术结束妊娠。

　　在孕妇怀孕期间，要进行定期的身体检查，检查胎儿的心电图和彩超，当胎心过快的时候，要保持定期的吸氧，及时去医院进行检查，除此之外，孕妇平时需要有足够的休息时间，这样胎儿体质也会增强。

　　体内的胎儿与母体紧紧相连，所以如果孕妇没有养成良好的生活习惯，对胎儿来说也会受到影响，因此孕妇怀孕期间要保持规律的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，加强营养物质的摄入，保证胎儿有足够的营养成分，这样孕妇和胎儿的体质都会增强。

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究这三优策略

　　优生优育是每对夫妻都期盼的，也是每个家庭的责任，在此，亲亲宝贝小编家长朋友们，想要优生优育，一定要讲究以下这三优策略，一直来看看具体内容吧。

　　优恋策略：

　　要想生一个健康聪明的宝贝，在恋爱择偶时就要成分考虑到这些问题，如对恋人和恋人家庭成员的健康状况多做一些了解，做到心中有数。必要时到医院进行一下咨询。

优生优育讲究这三优策略

　　优婚策略：

　　如果处于不适宜结婚的情况时，如有生殖器官畸形，但经矫形后可以进行正常的性生活，要先去治疗，不要盲目急着结婚;患梅毒、淋病等尚未彻底治疗的疾病，处于慢性疾病急性发作期等，均应该暂缓或者延期结婚。

　　优孕策略：

　　1.选择适宜的受孕年龄。女性最好在25-29岁期间生育孩子，这一年龄的生殖能力和分娩经过都是良好的。至于男性的最佳生育年龄，目前的研究资料还很少，但年龄过大生育，后代的畸形发生率还是较高的，因此也不宜过晚要孩子。

　　2.选择最佳受孕的时机。要知道，受孕时机对优生是至关重要的，身体健康、排卵期间是受孕的良机。但同时还应该注意，在婚后生活步入正轨时选择受孕;酒后不受孕;身体带病时不受孕，等病愈后再怀孕;停服避孕药或取环后不要立即怀孕;避开病毒容易感染的季节。

　　3.计划受孕有利于优生。新婚夫妻在婚后3-6个月后受孕为宜，要选择在双
方体质和心理都健康的状态下受孕，杜绝受孕前的一切不利因素。

　　4.加强孕期保健。要恰当服用药物。不是所有的药物对胎儿都有影响，只要合理用药，大部分药物对孕妇和胎儿是无害的。但在妊娠早期3个月内应用药物时一定要听医生的意见。