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　　怀孕期间许多孕妇都会担心宝宝的健康状况，特别是生产前，孕妇的焦虑最为明显，这是产前抑郁症的表
现之一，是一种心理疾病，这对于孕妇而言，无疑是一种伤害。那么，产前抑郁症可以治疗好吗？

　　产前抑郁通过一定的治疗手段，是可以得到有效治疗的。得了产后抑郁，应该及时到医院进行检测，进行严重程度的评估，做出相关的治疗方案。产后抑郁症的治疗方法大概有以下几种。

　　药物治疗，药物治疗方法虽然在使用上有很多禁忌，但是如果使用得当是能够帮助患者有效迅速地得到十分好的治疗效果，现在大多数抑郁症的治疗都在用药物治疗；

　　自我疗法，自我疗法是指要有自我认同感，接受不完美的自己，对自己不要过于苛刻，不轻易否定自己；

　　合理的饮食，多吃富含维生素和氨基酸的食物，这些物质对人的精神健康具有重要的影响；

　　注意休息，保证充足的睡眠，让大脑有充足的休息；

　　心情放松，想要拥有一个轻松的心情，可以进行悠闲的活动，比如听听轻缓的音乐、看看书，还可以参加一些户外活动、逛逛景色好的地方，这样有利于孕妇产生积极的情绪。

　　孕妇产前抑郁家人要足够重视，可以疏导孕妇，让孕妇不要过于紧张，不要有太大的压力，跟孕妇解释压力的根源是没什么的；孕妇也要多跟宝宝交流，这样可以通过增加孕妇对宝宝的沟通，减少孕妇郁闷、焦虑的心情。

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女性都是爱美的，很多女性出门都化妆，但是在孕期可以化妆吗？有没有什么要注意的事项呢？怀孕后可以化妆吗？孕期化妆注意事项！

怀孕后就被家人勒令禁止化妆了，连护肤霜和乳液也不让用成人的，要用宝宝的了，但是看人家明星怀孕后出镜仍是化妆呀，究竟怀孕后可以化妆吗?孕期化妆的注意事项有哪些?下面我们一起来看看吧。

首先我们先来了解下怀孕后可以化妆吗？

怀孕后可以用基础护肤品，但是尽量不要化妆。如果需要化妆，则应以淡雅为宜。这是因为：很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品很容易造成胎儿畸形。

切忌：准妈妈不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾液，食用进入准妈妈体内，危害胎宝宝健康。此外，准妈妈也不可以用香水、精油，因为许多香水中含有麝香，可导致流产，而精油的通经活血作用也有可能导致流产。

怀孕后可以化妆吗 孕期化妆注意事项

上面介绍了怀孕后可以化妆吗？接着我们来看看孕期化妆注意事项：

1.孕期可以使用基础护肤品，切记不要化浓妆。

2.卸妆一定要彻底，避免毛孔堵塞。

3.不要使用他人的化妆品以及过期的化妆品。

4.孕期坚决不画眼线、眉毛、不绣唇、不拔眉等。

5.尽量不涂口红，如果已使用，在喝水和进食之前要抹掉。

6.选购纯天然、原生态的化妆品，不要使用含铅、汞的产品。

最后我们来了解下孕期护肤时忌用的化妆品

1、染发剂

可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。因此，准妈妈要注意了，孕期头发就先不要去弄了。

2、冷烫精

化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。

3、唇膏

口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

4、洗涤剂

一些含有洒精硫酸的物质(存在于洗涤剂中)，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。

5、桑拿和电流

这些是万万碰不得的。因为电流会流遍全身，可能对胎儿造成伤害;因为超过53℃的高温会增加孕妇怀孕(达3个月)小产的机会。某些化学成分：孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。就孕期而言，前3个月是不能做香薰的，而过了3个月以后选择香薰精油也是有讲究的，比如柠檬、柑橘等不能在怀孕12个星期前使用，玫瑰、茉莉却则不能在怀孕16个星期前使用。

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备孕期做好全面的孕前准备是非常关键的，在这里，亲亲宝贝小编就提醒大家，在备孕期间记住以下这15个数字，可以让你轻松备孕，一起来看看吧。

一、精子与卵子的那些事儿

12-24个小时

这个数字是卵子的存活时间。卵子的受精能力最强的时间在排卵后24小时内，进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精，若此阶段精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的能力而死亡。因此一般来说，只有在排卵前后的1～2天内同房，才能有怀孕的可能。

2-3天

这个数字是精子在女性体内存活时间。虽然精子在体外自然环境中只能存活几分钟，不过在女性体内的存活时间却能长达3天，神奇的时间差也为精子与卵子相遇受精提供了更多可能。

6-7天

这是受精卵完成着床所需要的时间。许多人都不清楚精子和卵子结合需要多长时间，以及精子和卵子结合后多长时间才会怀孕。一般来说，受精过程需要24小时，而受精后第6-7日，胚泡开始着床。着床位置多在子宫上1/3处，植入完成意味胚胎已安置，并开始形成胎盘，孕育胎儿了。

二、月经周期与排卵期的秘密

14天

如果月经周期规律的话，女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵
子相遇。

7天

这个数字是排卵期的有效受孕时间。一般而言，卵子存活时间不会超过3天，精子在女性体内的存活时间一般不超过4天。也就是说，排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。

0.3—0.5℃

在排卵期期间，你的体温会上升0.3—0.5℃，排卵一般发生在体温上升前或上升过程中。女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化，在女性月经周期的前半期，体温的波动是在36.6度以下的，到了排卵后就会转入月经周期的后半期，正常情况体温比前半期还要高一些，正常的波动在36.6度-37度之间，如果体温上升说明已排卵，大约持续两周的高温期后，女性的体温就会再度降低。

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